الغذاء، بما يكفي لإنتاج سطح جاف نسبيا من اللون البني والأصفر. وبالتالي، يمكن العثور عليها في رقائق البطاطس. بطاطس الشيبسي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية: تسبب كل أنواع المشاكل الصحية مثل انسداد الشرايين، وضعف القلب، إذا حاولت التوقف عن تناول بطاطس الشيبسي، سيكون لديك فرصة أفضل بكثير لفقدان الدهون في البطن.، وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية عالية. بطاطس الشيبسي ليس لها أي فائدة: إذا كنت تستهلك بانتظام البطاطس كجزء من النظام الغذائي الخاص بك، فأنت لا تتخذ العديد من العناصر الغذائية. فهى لا تحتوى على فيتامين C ولا البروتين، ومع ذلك يمكن تناول وجبات خفيفة صحية، تساعد على تعويض أي نقص في التغذية في أوقات الوجبات. بطاطس الشيبسي تسبب ارتفاع في ضغط الدم: محتوى الصوديوم في البطاطس له آثار سلبية على صحة القلب والأوعية الدموية. حيث تناول كميات كبيرة من الصوديوم يسبب زيادة في ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية، وفشل القلب، وأمراض الكلى. ورقائق البطاطس تحتوى ما بين 130 و 170 ملليغرام من الصوديوم. بطاطس الشيبسي تسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم: كثرة استهلاك رقائق البطاطس يمكن أن يسهم في ارتفاع مستويات الكولسترول، بسبب كمية نوع الدهون الموجودة في الرقائق. ومعظمها يكون مقلياً، وهي العملية التي تخلق الدهون غير المشبعة. وبالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تكون مشبعة بالزيوت المستخدمة في القلي، ورقائق الدهون تسهم أيضا في رفع مستويات عالية من الكولسترول. بطاطس الشيبسي تسبب الجفاف: البطاطس تسبب الجفاف، والتهاب الحلق. فكل من يأكل رقائق البطاطس يجب أن يشرب المزيد من المياه. المصدر: http://www.fitnea.com/6-reasons-to-start-avoiding-potato-chips/
أقرا المقالة علي : http://www.haqaik.com/2013/12/blog-post_9359.html
بقلم المحرر
جميع الأخبار على المدونة هي من مصادر خارجية وعلى مسؤولية مقدم المحتوى، ولا يتحمل الموقع أدنى مسؤولية عن صحة أو دقة تلك الأخبار.
0 التعليقات :
إضغط هنا لإضافة تعليق
إرسال تعليق
Blogger Widgets